4月19日下午，“上海市民文化传承及科学创新社区学习坊”——《听心小筑》学习坊第三期第二课《生命树》在凌云街道社工站星空馆举行。三十余名来自凌云社区社会组织联合会会员单位的社工、凌云社区中心社工及居委社工齐聚一堂，共同开启了这次“心”的旅程。

       回顾上节课程徐汇区教育学院心理教研员苗蓬老师带我们走进了“花”世界，此次课程依旧延续了以“植物”为媒介释放心灵的课程形式，苗老师的金牌老搭档凌云社联会会长叶红老师也再次作为主持人，和大家一起互动学习；课堂的开始，老学员们心照不宣的将自己的课堂昵称写在了贴纸上并贴在了胸前，新加入的新学员在苗老师的介绍下，也各自取了新昵称，新老交流，现场的气氛活跃非凡。

       我们每个人的一生都像是一棵树，四季变换，树的形态各不同，犹如人生的各个阶段。本次课程便以“树”为主题，苗老师让大家在纸上画一棵树，没有任何条件限制，自由发挥。学员们创作出了五颜六色、形态各异的树，并为自己的树写了一段说明。苗老师为大家简单解释了为什么让大家任意创作一棵树，她说“一画一世界，纸上的树是人的心理活动的具体投射”，通过绘画可以让大家更深入地了解自己潜意识里的想法。紧接着苗老师让大家二人或三人一组，与同伴讨论交流彼此的树。苗老师为大家详细阐述了树的季节、色彩、空间、类型、树叶、树根、果实等要素与心理活动投射的对应关系，使得大家更能够清楚地从自己画作中解读自身当下的心理状态。

       课程的结尾，苗老师对本次课程做了小结：我们亲自创作的画，最能体现我们的内心世界，一旦掌握了技巧，我们就能从细节中提炼真实的自我、理解自己内心的感受。

       育人如同育树，既不能放任其乱长，也不能过度干涉，压抑其天性，因此要对自己有清晰的认识，了解自己的特点才能有更好的发展。学员们表示他们从本次课程中获得了许多感悟，对于觉察自我、认识自我的心理学知识有了更深的理解，同时进一步明晰了自己发展方向。下次课程，我们将继续联动社工站成长营开展系列活动，希望为更多的社区工作者心理赋能，提升心理健康意识，为我们的社工队伍“蓄力启航”。

       讲师介绍：苗蓬，徐汇区教育学院心理教研员，中学高级教师，徐汇区教育系统教育心理学科带头人。上海市中小学心理辅导协会理事，国家二级心理咨询师。曾获得“上海市优秀志愿者”、“徐汇区三八红旗手”、“徐汇区教育系统优秀共产党员”等荣誉。从事青少年心理健康教育及心理咨询工作近30年，参与汶川地震、雅安地震等心理援助。

听心小筑项目介绍：

       “上海市民文化传承及科学创新社区学习坊”由上海市教育委员会指导，上海申创教育发展中心承办。学习坊是融合高校、企业、校外教育机构及社区街道的优质资源，打造服务社会、面向市民、落地社区的新型学习方式。

       《听心小筑》是“上海市民文化传承及科学创新社区学习坊建设项目”在凌云街道的实践项目，由上海申创教育发展中心与凌云社区社会组织联合会共同举办的《听心小筑》学习坊课程，将中国传统农耕文化“植物种植”与现代科学“心理健康”相融合，以“植物”为媒介，通过视觉、听觉、嗅觉、味觉的体验和学习冥想，借助音乐、绘画、园艺等艺术辅导技术“听心歌唱”。通过团体心理辅导活动，帮助学员在体验式教学中调节情绪，滋养心灵，筑就身心快乐。